Die manuelle Triggerpunktmethode
Bei der
Triggerpunktbehandlung werden myofasziale Triggerpunkte (vereinfacht:
Schmerzpunkte im Muskel) mit anhaltendem Druck behandelt, bis der Schmerz
nachlässt. Es handelt sich dabei oft um einen lösenden, "wohlwehen"
Schmerz. Oft ist die Triggerpunktbehandlung die effektivste Methode, auch
hartnäckige Muskelverspannungen zu bearbeiten. Sie lässt sich auch gut mit der
klassischen Massage kombinieren.
Latente Triggerpunkte
verursachen häufig schmerzlose Bewegungseinschränkungen und Muskelschwäche,
aktive Triggerpunkte verursachen oft quälende manchmal mit körperlichen
Einschränkungen verbundene Schmerzen.
Triggerpunkte werden
unmittelbar durch akute Überlastung, Ermüdung durch Überarbeitung, direktes
Trauma oder Unterkühlung aktiviert.
Indirekt kann ein
Triggerpunkt auch durch andere Triggerpunkte, Organerkrankungen,
Gelenkerkrankungen und emotionalen Stress aktiviert werden.
Beim vollständigen Auflösen
des Triggerpunktes können die Schmerzen, Bewegungseinschränkungen und andere
Phänomene, die durch den Punkt verursacht wurden, nicht mehr spürbar sein. Durch die Lösung wird die
Muskulatur in diesem Bereich wieder normal durchblutet und die eingelagerten
Ablagerungen können abtransportiert werden. Triggerpunkte können eine große
Anzahl von Beschwerden verursachen oder mitverursachen, z.B.:
Schulterschmerzen, Nackenschmerzen, steifer Nacken, Kopfschmerzen, Migräne,
Schmerzen am oberen oder unteren Rücken, Schwindel, Schulterschiefstand, sog.
Hexenschuss (pseudoradikuläre Symtome), Gesäßschmerz, Wadenkrämpfe und vieles
mehr;
Es gibt verschiedene Methoden
der Triggerpunktbehandlung. In meiner Praxis kann die manuelle
Triggerpunktbehandlung angewendet werddn. Im Anschluß an eine Triggerpunkttherapie ist
eine Wärmeanwendung im Behandlungsgebiet sehr sinnvoll. Auch das Dehnen der
Muskulatur unterstützt eine Triggerpunkt-Therapie. Die Methode wird oft mit
unblutigem Schröpfen verbunden, da dadurch der positive Effekt erhöht werden
kann.
Am Beginn einer Behandlung werde ich Sie immer nach einer
Einschätzung Ihrer Schmerzen auf der Skala von 1(kaum Schmerzen) bis 10
(stärkste Schmerzen), die Art der Schmerzen, das Auftreten und die Lokalisation
befragen; so können wir im Verlauf auch
festhalten, was sich verändert.
Kontraindikationen:
Der Verdacht auf einen
Knochenbruch/-lyse muss per bildgebendem Verfahren (z.B.Röntgen)erst ausgeschlossen werden.
Bei muskulären und sensiblen
akuten Abschwächungen und Ausfällen muss vorher eine neurologische Abklärung durch
Facharzt erfolgen.
Noch nicht verheilte Wunden von Operationen, Unfällen etc. müssen erst einmal heilen,
bevor behandelt wird.
Gerinnungsbeeinflussende Medikamente wie Marcumar, ASS/Aspirin usw.
(Blutgerinnungshemmer) sind eine Teilkontraindikation, d.h. es muss abgewogen werden, ob eine sehr vorsichtige Behandlung überhaupt stattfinden kann. Bei Langzeitmedikation mit Cortison-Präparaten muss im Einzelfall die Möglichkeit der Behandlung abgeklärt werden
Patienten mit Tumoren oder
Metastasen in den Knochen dürfen an den betroffenen Knochen aufgrund einer Frakturgefahr nicht behandelt werden
Akute Funktionsänderungen von inneren Organen müssen erst fachärztlich abgeklärt werden.
Bei schwangeren KlientInnen wird im Einzelfall die Behandlungsmöglichkeit abgeklärt.
Bitte
beachten Sie folgendes nach der Behandlung:
Nach der
Behandlung kann es zu einer sog. "Erstverschlimmerung" in den ersten 2 bis 4 Tage mit muskelkaterähnlichem Schmerz und Berührungsempfindlichkeit kommen.
Ebenso können Hämatome entstehen diese können sich manchmal auch erst am nächsten Tag oder später zeigen.
Es kann zu einer verstärkten Ausscheidung und Reinigung kommen, was mehr Schweiss, Wasserlassen und Stuhlgang bedeuten.
Ebenso kann ein vermehrtes Schlafbedürfnis oder nach der Behandlung eine unruhige Nacht oder Tag auftreten.
Ich
empfehle
Nach der Behandlung und an den folgenden Tagen viel Wasser zu trinken, um die Flüssigkeitszufuhr zu erhöhen.
Die nächsten Tage keinen Leistungssport zu treiben und schwere körperliche Anstrengungen zu meiden.
Da die manuelle Triggerpunktmethodik oft kombiniert angewandt wird, bitte ich die besprochenen Verhaltensregeln zu beachten;.